自信が持てない、イライラする、いつも不安でしかたがない、気が重い、気後れする、許せない、クヨクヨする、嫉妬、焦り、不愉快、劣等感、恥ずかしい、落胆……これらの暗い感情に、私たちは日々振り回されています。
そんな心の問題や悩みの解決策を、この本では、お釈迦さまの代表的な経典に求め、自分の心を幸せの泉へと導くコントロールの仕方をわかりやすく解説しています。人生を幸せに生きるための、お釈迦さまの言葉の処方箋です。