「えっ、そんなことで？」というような“ささいなこと”をきっかけに怒鳴る、嫌がらせや攻撃が止まらない……。そんな人を恐れることはありません。傷つきやすい自分を守るために怒らずにはいられないだけなのです。

〇ささいなことで人を傷つけずにはいられなくなる心理
〇怒りの裏には、不安や恐怖が隠されている
〇「べき」で考える人は傷つきやすい
〇過去の“心の精算”のすすめ
〇怒りを前向きなエネルギーに変える生き方

本人も気づいていない「心の問題」とその解決法を説き明かした、しんどい人間関係に悩む人必読の一冊。