こころの使い方｜青春出版社

小さなことに落ち込まないこころの使い方

晴香葉子（著）

ISBN13桁	978-4-413-09609-6
ISBN10桁	4-413-09609-6
Cコード	C0111
判型	文庫判
ページ数	224ページ
定価	605円（本体：550円）
出版年月日	2014年11月20日

「会社に行きたくない」「朝、起きたくない」「人間関係に疲れた」…そんなときは、誰にでもあるものです。でも、簡単に凹んだ気持ちを上向きにする行動があります。
それを試してみると…
●イライラしなくなる
●不安が自然と消えていく
●スッと会社に行ける
●人と関わるのがラクになる
●こころが楽しくなってくる
という嬉しい効果がいっぱいです。何気ない毎日がおだやかでよい気分で過ごせるようになるヒントをぎゅっとコンパクトにつめこみました。

著者紹介

晴香葉子（はるかようこ）

作家・心理コンサルタント・コミュニケーション学研究者。東京都出身。成城大学大学院コミュニケーション学専攻。日本心理学会、日本社会心理学会、行動経済学会に所属。日本心理学諸学会連合認定心理学検定1級。
心理コンサルタントとして、企業に対するコンサルティング業務のほか、一人ひとりの幸せに“つながり、広がる”心理学について、様々な角度から情報を提供している。テレビなどのメディア監修・出演、講演実績も多数。
著書は20冊を超え、海外でも出版。テレビ朝日『auヘッドライン・ニュースEX』にて悩み相談コーナー連載中。ユニ・チャーム『しなやか女子への道』記事連載中。

http://www.harukayoko.jp/