スマートフォンや、タブレット端末の進化と普及がめまぐるしい現代。便利な世の中になった反面、目を酷使することが多くなったのも事実です。「パソコンやスマホのやり過ぎで、どんどん目が悪くなっている」と感じている方も、少なくないはず。
目を使い過ぎだから…といって、単純に目を休ませても、視力回復はのぞめません。目は、“使って”“鍛える”ことで、どんどんよくなっていくのです。
本書では、著者が速読法のインストラクターとして、多くの方を指導する中で発見した視力回復の原理をもとに、目を悪くする原因である「眼筋の衰え」を解消し、眼筋を徹底的に鍛える方法を紹介。目の筋トレで、あなたの目がよみがえります！