DVD付 たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!

DVD付 たった5回!「骨盤クランチ(腹筋)」で下半身からヤセる!

永井正之(著)

ISBN13桁978-4-413-11111-9
ISBN10桁4-413-11111-7
CコードC0077
判型A-5判ソフトカバー
ページ数96ページ
定価1650円(本体:1500円)
出版年月日2014年6月1日

内容紹介

体重6.3キロ減、体脂肪率10%減…
みるみる体が引き締まる「14日間プログラム」をDVD初公開!

普通の腹筋運動ではぜったいにヤセません。骨盤の歪みもそのままに体が間違った姿勢で固まってしまいます。そこで「骨盤クランチ」。ふだん使わないヤセるために必要な筋肉を左右均等に鍛え、骨盤を整える。すると劇的に体が変わります。しかもたったの5回でOK。むしろやりすぎてはいけません。本書は、アスリートやモデルを美しく機能的な体に導くことに定評のある著者が、今まで何をやってもやせなかった人を救う一冊です!

著者紹介

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