脳は無限に進化する可能性を秘めている。筋肉と同じように、鍛えれば鍛えただけ、その力はどんどん伸ばせるものなのだ。だから、トシのせいとあきらめていてはもったいない！
本書では、仕事・勉強に差がつく脳の鍛え方、脳をベストコンディションに整える食事と睡眠のコツ、脳の潜在能力を引き出す右脳・左脳活性法、一生老けない脳をつくる方法など、最新の研究データをもとに、精神科学の専門家が日常生活の中で今日から実践できる「脳力」アップの秘訣を伝授する。