「59歳で20代の視力」の著者が実践するトレーニングを大公開！視力といっしょに記憶力まで上がる「パターン記憶法」、脳に伝わる情報を増やす「視野拡大トレーニング」、脳の中のピントを合わせる「寄せ目ピント合わせトレーニング」…など、1日10分、1週間で眼がぐんとよくなる視力回復法。トレーニングのほか、疲れ目・ドライアイ・白内障・緑内障などの症状を根本から改善する方法、眼と脳のアンチエイジング習慣なども満載。