40歳からヤセ体質に変わる! 「栄養セラピー」

40歳からヤセ体質に変わる! 「栄養セラピー」

定真理子(著)/ 深瀬洋子(著)

ISBN13桁978-4-413-09541-9
ISBN10桁4-413-09541-3
CコードC0177
判型文庫判
ページ数192ページ
定価710円(本体:657円)
初版年月日2012年5月20日
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内容紹介

「食べる量は変わらないのに太ってきた」「ダイエットしてもヤセにくくなった」…それは「栄養不足」が原因かもしれません!  基礎代謝は年齢とともに落ちていきますが、それに加えて、40歳前後からはヤセるための栄養も不足していきます。だから、カロリーを減らすだけでは追いつかないのです。本書では最新栄養学をもとにした、ムリなし、リバウンドなしのヤセ方をお教えします。

著者紹介

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