ゆび回し1分ダイエット
南雅子
| ISBN13桁 | 978-4-413-11053-2 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-11053-6 |
| Cコード | C0077 |
| 判型 | A-5判ソフトカバー |
| ページ数 | 112ページ |
| 定価 | 1425円（本体：1295円） |
| 出版年月日 | 2012年2月15日 |
- タグ：
- 1分ダイエット
3カ月でウエスト65cm→58cm、体重46kg→42kg！ 服のサイズが9号から7号に！…ゆびの動きが美しい人は太らない。指の筋肉は体の筋肉につながっています。肩がパンパンに凝っている人はゆびもうまく動かないもの。体の歪みは末端に表れるのです。そこで「ゆび回し」。ゆびを効果的に回すことで、伸縮性のある内側の筋肉に働きかけ、女性らしいしなやかな体を作りあげます。ダイエット効果だけでなく、血のめぐりをよくするから美肌にも劇的な効果が。12万人を変えた「整体エステ」の魔法プログラムをぜひあなたにも！
著者紹介
南雅子（みなみまさこ）
美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後「美しい髪と肌は体の健康あってこそ、美容と健康はイコールの関係」と一念発起し、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、カイロプラクティック、整体をエステに取り入れたオリジナルプログラムによる健康で機能的な体＆美しいプロポーションづくりのための施術・指導を行っている。姿勢矯正やストレッチなど確実に効く美容法として10代 70代まで幅広い層の人気を集めている。また「整体エステ協会」を設立しエクササイズスクールを開講。プロ育成講習も手掛ける。
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