「脳ストレス」に強くなる！セロトニン睡眠法
有田秀穂
| ISBN13桁 | 978-4-413-03803-4 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-03803-7 |
| Cコード | C0070 |
| 判型 | 4-6判ソフトカバー |
| ページ数 | 192ページ |
| 定価 | 1430円（本体：1300円） |
| 出版年月日 | 2011年6月5日 |
私たちの脳内にあるセロトニン神経は、心と体を元気にする働きをしています。それだけではありません。セロトニン神経から分泌される「セロトニン」は、睡眠ホルモン「メラトニン」の原料となるのです。セロトニンとメラトニンは、いわば表裏一体の関係。今日からセロトニンと同時にメラトニンを増やす「セロトニン睡眠法」で、ストレスに強い心と元気な体を手に入れましょう！
著者紹介
有田秀穂（ありたひでほ）
1948年東京都生まれ。東邦大学医学部統合生理学教授。セロトニン道場代表。東京大学医学部卒。東海大学で臨床、筑波大学で脳神経系の基礎研究に従事。その間、ニューヨーク州立大学に留学。坐禅とセロトニン神経の関係について、研究を重ねてきた、セロトニン研究の第一人者。
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