52歳にして、驚きの美BODYを手に入れた著者。その秘密は、身体の筋肉をリンパケアによって“緩め”てから正しく“整え”、“リラックス”させた状態をキープするという、これまでにない新しいダイエット方法にありました。本書ではそれを“ゆ・と・りダイエット”と名付けてご紹介。基本の1分のケアは、やさしく肌に触れて、深呼吸するだけ。全身がみるみるサイズダウンし、細胞まで活性化するので、驚異のアンチエイジング効果も期待できます。