老けない人の免疫力

老けない人の免疫力間違いだらけのカラダ常識

安保徹(著)

ISBN13桁978-4-413-09448-1
ISBN10桁4-413-09448-4
CコードC0195
判型文庫判
ページ数224ページ
定価660円(本体:600円)
出版年月日2009年11月20日

内容紹介

身体にガタがくるのは、歳のせいではない。生き方を変えればいいのだ。クスリに頼る弊害、健康診断がかえって病気を招く理由、生活の中に潜む「老化のもと」など、身体を傷めつける生き方を指摘し、「老けない生き方」を紹介する。健康をセルフチェックする方法、体温プラス4度の入浴法、身体を温める食事、ストレスをためない心の持ち方など、カラダじゅうの細胞が元気になるヒントが満載の、いつまでも若々しく生きるための本。弊社2007年8月刊『老けない人の免疫力』の待望の文庫化!

著者紹介

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