週3日だけ!のヤセる「食べグセ」ダイエット

週3日だけ!のヤセる「食べグセ」ダイエット1ヵ月で10キロ~15キロ減も夢じゃない!

山村慎一郎(著)

ISBN13桁978-4-413-09416-0
ISBN10桁4-413-09416-6
CコードC0177
判型文庫判
ページ数208ページ
定価628円(本体:571円)
初版年月日2008年10月20日
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内容紹介

あなたが太っている原因は顔を見るだけでわかる!? ①「望診法」で顔から食べグセを見抜く→ ②食べすぎているものを知る→ ③正しい食べ方に直す…食べグセ別のトレーニングで、週4日好きなものを食べてもOK! 1ヵ月で10~15キロ減も夢じゃない!

著者紹介