股関節ハッピー・ダイエット

股関節ハッピー・ダイエット寝る前たった3分の魔法プログラム

南雅子(著)

ISBN13桁978-4-413-00860-0
ISBN10桁4-413-00860-X
CコードC0075
判型A-5判ソフトカバー
ページ数144ページ
定価1430円(本体:1300円)
初版年月日2006年11月15日
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内容紹介

股関節は、腰から上の上半身と2本の脚をつなぐ関節。骨盤や背骨を正しく安定させるとっても大切な場所です。股関節が整うと、「スラリ足」→「キュッと小尻」→「くびれウエスト」…下半身から、みるみる体型が変わっていきます。1日の疲れをリセットする睡眠前に行うことで、さらに効果もアップします。本書は、そんな、女優・セレブもこっそり通う噂の“整体エステ”を初公開する一冊です。

著者紹介