休んでも疲れがとれないのは、なぜでしょうか。それは、じつは「体」ではなく「脳」が疲れているから。また、「いつも同じ方法でストレスの発散をしている」といった普段の何気ない行動が危ないのです。今日からできるメンタルメイク・ボティメイク・エネルギーメイクで、あなたのポジティブエネルギーををゆっくり貯めていくヒントを教える一冊。