シミやシワ、くすみや目のクマ…。そんな悩みがある人は、自分の手が持つ能力を見直してみてください。この本では、「あなた自身の手」で内側からキレイになる力を引き出す、肌とのつきあい方を公開しています。肌はいつもあなたの置かれている環境を感じ取っています。温かくなれば肌をゆるめて熱を発散し、冷やせば毛穴をひきしめます。｢温ケア＆冷ケア｣は、手軽にできて、効果が高く、安全性が高いというのがメリット。さあ、あなたも自分の手のひらでできる「温ケア＆冷ケア」のキレイ生活をはじめませんか？