肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる!
長坂靖子
【朝、起きた瞬間から、美しくなっていく。】――1回のレッスンでウエストマイナス4㎝も実現! すごい効果の「肩甲骨エクササイズ」をこの1冊で、手軽に実践できます。肩甲骨を正しくほぐすと「背中のムダ肉」も...続き
ISBN | 978-4-413-09705-5 |
---|---|
定価 | 759円(本体:690円) |
出版年月日 | 2018年9月20日 |
【朝、起きた瞬間から、美しくなっていく。】――1回のレッスンでウエストマイナス4㎝も実現! すごい効果の「肩甲骨エクササイズ」をこの1冊で、手軽に実践できます。肩甲骨を正しくほぐすと「背中のムダ肉」も...続き
ISBN | 978-4-413-09705-5 |
---|---|
定価 | 759円(本体:690円) |
出版年月日 | 2018年9月20日 |
骨格バランスをキュッと刺激するから、ポッコリ肉・ワキ腹肉が消えていく!特別付録に、エクササイズ効果倍増の、“お腹がどんどんヘコむ特製テンションクロス”がついてきます!縮こまってぷよぷよたぷたぷになって...続き
ISBN | 978-4-413-11027-3 |
---|---|
定価 | 1760円(本体:1600円) |
出版年月日 | 2011年8月15日 |
1回のレッスンで、ウエストマイナス4cm、足首マイナス2cmの効果も! 肩甲骨が身体の動きにとっても重要だということは、アスリートの世界では常識だったけど、美容の世界で注目されはじめたのはごく最近のこ...続き
ISBN | 978-4-413-10926-0 |
---|---|
定価 | 1540円(本体:1400円) |
出版年月日 | 2009年9月5日 |