心も体もポジティブになる70歳からの「貯筋」習慣
生島ヒロシ
/ 鎌田實72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。 2人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋(=筋肉を維持する)」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公...続き
ISBN | 978-4-413-04672-5 |
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定価 | 1155円(本体:1050円) |
出版年月日 | 2023年7月4日 |
72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。 2人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋(=筋肉を維持する)」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公...続き
ISBN | 978-4-413-04672-5 |
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定価 | 1155円(本体:1050円) |
出版年月日 | 2023年7月4日 |
71歳の現役人気アナウンサーと73歳の自然療法の名医。ともに70代のいまが一番健康で、仕事も人生も充実しているという。もともと体が弱かったという2人が、70代のいま、なぜ風邪ひとつ引かないくらい元気で...続き
ISBN | 978-4-413-04645-9 |
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定価 | 1089円(本体:990円) |
出版年月日 | 2022年3月15日 |