寝たきりを防ぐ「栄養整形医学」骨と筋肉が若返る食べ方
大友通明
いくつになっても自分で歩ける体をつくるために運動は大切。でもそれ以前に、食事はもっと大切です。なぜなら骨や筋肉の材料は、食事を通して得られる栄養だから。例えば骨や関節に含まれる「コラーゲン」は、たんぱ...続き
ISBN | 978-4-413-04552-0 |
---|---|
定価 | 1045円(本体:950円) |
出版年月日 | 2018年9月15日 |
いくつになっても自分で歩ける体をつくるために運動は大切。でもそれ以前に、食事はもっと大切です。なぜなら骨や筋肉の材料は、食事を通して得られる栄養だから。例えば骨や関節に含まれる「コラーゲン」は、たんぱ...続き
ISBN | 978-4-413-04552-0 |
---|---|
定価 | 1045円(本体:950円) |
出版年月日 | 2018年9月15日 |