疲れがスッキリとれる呼吸法カラダとココロに”プラスのエネルギー”がみちる秘密
原久子
幸せな人は、深い呼吸をしている。逆に、ストレスがたまると、誰でも呼吸が浅くなる。呼吸を深くすれば脳波がアルファ波になり、気持ちが自然にプラス的になっていく。本書の呼吸法を1回10分、1日100回するだ...続き
ISBN | 978-4-413-03646-7 |
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定価 | 1320円(本体:1200円) |
出版年月日 | 2007年7月15日 |
幸せな人は、深い呼吸をしている。逆に、ストレスがたまると、誰でも呼吸が浅くなる。呼吸を深くすれば脳波がアルファ波になり、気持ちが自然にプラス的になっていく。本書の呼吸法を1回10分、1日100回するだ...続き
ISBN | 978-4-413-03646-7 |
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定価 | 1320円(本体:1200円) |
出版年月日 | 2007年7月15日 |
現代人のストレスのほとんどの原因は、人間関係にある。しかし、自分の思うように相手は変わってはくれない。自分を変えられる人だけが、相手を変えられる。そこで本書では、「理想の自分」に変わるための、自宅でで...続き
ISBN | 978-4-413-01835-7 |
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定価 | 935円(本体:850円) |
出版年月日 | 2001年6月10日 |