「なんとなく不調」から抜け出す!「2つの体内時計」の秘密
八木田和弘
テレワークやオンライン授業が普及する一方で、集中力が続かない、よく眠れない、気分がスッキリしない…といった不調を感じる人が増えています。それはもしかすると「体内時計」が乱れているせいかもしれません。人...続き
ISBN | 978-4-413-21188-8 |
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定価 | 1133円(本体:1030円) |
出版年月日 | 2021年11月25日 |
テレワークやオンライン授業が普及する一方で、集中力が続かない、よく眠れない、気分がスッキリしない…といった不調を感じる人が増えています。それはもしかすると「体内時計」が乱れているせいかもしれません。人...続き
ISBN | 978-4-413-21188-8 |
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定価 | 1133円(本体:1030円) |
出版年月日 | 2021年11月25日 |