1日1分のシコトレで股関節からカラダが整う!
元・一ノ矢
1日たった1分! テレビを見ながらでもできる相撲エクササイズで、肩コリや腰痛の解消、体力向上だけでなく、ダイエットにも効果バツグン。腰割り、シコ、てっぽう、股割りなどの日本古来の伝統的なトレーニングが...続き
ISBN | 978-4-413-11035-8 |
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定価 | 1278円(本体:1162円) |
出版年月日 | 2011年10月10日 |
1日たった1分! テレビを見ながらでもできる相撲エクササイズで、肩コリや腰痛の解消、体力向上だけでなく、ダイエットにも効果バツグン。腰割り、シコ、てっぽう、股割りなどの日本古来の伝統的なトレーニングが...続き
ISBN | 978-4-413-11035-8 |
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定価 | 1278円(本体:1162円) |
出版年月日 | 2011年10月10日 |