「脂肪体重」を減らせば病気にならない!長寿ホルモン「アディポネクチン」が体を変える
岡部正
20歳のときよりも体重が増えている人は要注意! その頃より増えた体重の正体は、ほとんど脂肪。増えた体重=「脂肪体重」があなたの寿命を縮めてしまうのです。本書では、話題の長寿ホルモン「アディポネクチン」...続き
ISBN | 978-4-413-01994-1 |
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定価 | 1047円(本体:952円) |
出版年月日 | 2013年7月15日 |
20歳のときよりも体重が増えている人は要注意! その頃より増えた体重の正体は、ほとんど脂肪。増えた体重=「脂肪体重」があなたの寿命を縮めてしまうのです。本書では、話題の長寿ホルモン「アディポネクチン」...続き
ISBN | 978-4-413-01994-1 |
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定価 | 1047円(本体:952円) |
出版年月日 | 2013年7月15日 |
日本人は“脂肪”に弱かった! だから、欧米人よりも内臓脂肪がつきやすいのです!! 知らずに増える内臓脂肪は、長寿ホルモン「アディポネクチン」を減らし、糖尿病、ガン、高血圧などの危険度を加速させます。内...続き
ISBN | 978-4-413-06431-6 |
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定価 | 1375円(本体:1250円) |
出版年月日 | 2009年2月5日 |
メタボが気になる方も、ダイエット中の方も、そして、食事療法などで食事制限を必要としている方も必携の一冊。取り扱った料理、素材は全部で1500食品! 特に料理については、すべてにワンポイントアドバイスを...続き
ISBN | 978-4-413-06430-9 |
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定価 | 1466円(本体:1333円) |
出版年月日 | 2008年12月1日 |
太るには必ず原因があります。それも「食べすぎ」とか「運動不足」といった単純なものではなく、食欲のズレや食べ方のクセ、食べ物の好み、ストレスの感じ方、性格など、様々な形で一人ひとりの生活習慣の中に隠れて...続き
ISBN | 978-4-413-09197-8 |
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定価 | 576円(本体:524円) |
出版年月日 | 2001年6月20日 |
約20年ぶりに食品成分表が大改訂。ご飯一膳が30Kcalも増えるなど、今までのカロリー常識ではヤセられない! この大きく変わった食品成分表に対応した、新しいカロリーと、上手に体脂肪を落とすための食生活...続き
ISBN | 978-4-413-06353-1 |
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定価 | 1320円(本体:1200円) |
出版年月日 | 2001年4月25日 |
高血圧には“サイレントキラー(沈黙の殺人者)”の別名があるように、放っておくと動脈硬化を進行させ突然、脳卒中や心筋梗塞など死に直結する病気を引き起こします。健康診断で「ちょっと高い」くらいのうちに対策...続き
ISBN | 978-4-413-09185-5 |
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定価 | 535円(本体:486円) |
出版年月日 | 2001年3月20日 |
「動脈硬化」の名とその怖さを改めて知らしめた小渕首相の死。脳梗塞、心筋梗塞…動脈硬化が原因の病気は、いまや中高年だけでなく若者にも忍び寄っています。血管をサビつかせない食事、細胞が若返る運動、ストレス...続き
ISBN | 978-4-413-09164-0 |
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定価 | 565円(本体:514円) |
出版年月日 | 2000年10月20日 |
食事療法や運動療法はなかなか続かない…。それは、自分に合ったやり方をしていないから。食習慣・性格・嗜好・職業・年齢・体型…糖尿病専門医の、その人にピッタリの生活改善法をあますことなく公開。自分に必要な...続き
ISBN | 978-4-413-06336-4 |
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定価 | 1210円(本体:1100円) |
出版年月日 | 2000年7月10日 |
間違ったダイエット法を試して失敗したり、理屈はわかっているのに実行できなかったりするのは、自分にピッタリのダイエット法を知らないから。それぞれの性格や生活習慣に応じた正しいヤセ方を、1週間ごとに問題点...続き
ISBN | 978-4-413-06292-3 |
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定価 | 1320円(本体:1200円) |
出版年月日 | 1998年7月1日 |
見かけは太っていないのに、内臓は脂肪だらけ、という「かくれ肥満」。体重計ではわからない、この体の中の脂肪は糖尿病、高血圧、心臓病、ガン…成人病の引き金になるから怖い。体型・好物・生活習慣で、あなたの脂...続き
ISBN | 978-4-413-06263-3 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 1997年6月1日 |