1日1分 骨から小顔
南雅子
「小顔をつくる」というと、顔や顔回りにアプローチするのが一般的ですが、じつはそれでは、なかなか小顔になることはできません。顔が大きくなるのは、頭がい骨を含む全身の骨格のゆがみが原因だからです。本書では...続き
ISBN | 978-4-413-09778-9 |
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定価 | 935円(本体:850円) |
出版年月日 | 2021年5月20日 |
「小顔をつくる」というと、顔や顔回りにアプローチするのが一般的ですが、じつはそれでは、なかなか小顔になることはできません。顔が大きくなるのは、頭がい骨を含む全身の骨格のゆがみが原因だからです。本書では...続き
ISBN | 978-4-413-09778-9 |
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定価 | 935円(本体:850円) |
出版年月日 | 2021年5月20日 |
体重13キロ減! ウエスト13cm減! お尻の高さ10cmアップ…。 12万人のプロポーションを変えた「奇跡のダイエット法」 をマンガと図解でわかりやすく紹介します。 たった1分股関節を整えるだけ...続き
ISBN | 978-4-413-11307-6 |
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定価 | 1540円(本体:1400円) |
出版年月日 | 2019年12月1日 |
腹筋やダイエットだけでは、くびれはつくれません。 本来のウエストよりも太くなっている大きな原因は 「胸郭」の歪みにあるからです。 胸郭とは、肋骨や背骨で構成される胸まわりにある骨格のこと。 ...続き
ISBN | 978-4-413-21097-3 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2017年10月10日 |
12万人を変えた奇跡の「矯正プログラム」 脚の長さは生まれつき変わらないと思っていませんか? いいえ、脚は大人になっても長くなるのです。決めては股関節にあります。 股関節が整っていない人は、大...続き
ISBN | 978-4-413-21067-6 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2016年8月20日 |
大好評につきわかりやすく図解化! 大人になったら背が伸びない…と思っている人は多いもの。ところが、背は確実に伸ばせるのです。背骨の椎骨はぜんぶで33個。椎関節をほぐして椎骨の間を1ミリずつ空ければ、...続き
ISBN | 978-4-413-11157-7 |
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定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2016年1月5日 |
お尻まわり-8cm、太もも-11cm、ウエスト-12cm… 12万人の悩みを解決した「整体エステ」の究極のテクニック 坐骨とは骨盤を構成する5つの骨のうち、一番下にありお尻の形に関わっている骨...続き
ISBN | 978-4-413-11143-0 |
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定価 | 1496円(本体:1360円) |
出版年月日 | 2015年8月10日 |
ウエストが17㎝細くなった! 体重が8kg減った! パンパンの丸顔がアゴすっきり細面の顔に! ――12万人を変えた99%リバウンドしない矯正テクニック いくらダイエットをしてもお腹は凹みませ...続き
ISBN | 978-4-413-11130-0 |
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定価 | 1540円(本体:1400円) |
出版年月日 | 2015年2月5日 |
関節をほぐして体幹を整えれば背が高くなる!お腹が凹む! 12万人を変えた自力整体ストレッチを大公開!! 大人になったら背が伸びない、むしろ年とともに背が縮む…と思っている人は多いものです。とこ...続き
ISBN | 978-4-413-21018-8 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2014年6月20日 |
「ひざ裏たたき」シンプルなのにものすごいパワーの秘密とは? (1)マッサージ&リンパドレナージュ効果 (2)ストレッチ&エクササイズ効果 (3)整体効果 ――3つの効果で脚の歪みをとり、形のよ...続き
ISBN | 978-4-413-09589-1 |
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定価 | 660円(本体:600円) |
出版年月日 | 2014年1月20日 |
99%リバウンドしない小顔矯正テクニック!! 頭の重さは5~6キロもあります。姿勢が悪ければ、アゴが前に出たり下がったりして、顔が崩れるのは当たり前。ここに顔だけのアプローチでは小顔が持続しない...続き
ISBN | 978-4-413-01997-2 |
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定価 | 1047円(本体:952円) |
出版年月日 | 2013年8月15日 |