図解やってはいけないストレッチ 老けない体は柔らかい筋肉からつくられる
坂詰真二
これを知らなければ、時間をかけても、硬いまま! 雑誌『Tarzan』などで活躍の名トレーナーが、確実に効くポーズ・回数・強度の鉄則を詳しく解説。「いくらやっても効果がでない…」という悩みに答えた...続き
ISBN | 978-4-413-11166-9 |
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定価 | 1375円(本体:1250円) |
出版年月日 | 2016年2月5日 |
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これを知らなければ、時間をかけても、硬いまま! 雑誌『Tarzan』などで活躍の名トレーナーが、確実に効くポーズ・回数・強度の鉄則を詳しく解説。「いくらやっても効果がでない…」という悩みに答えた...続き
ISBN | 978-4-413-11166-9 |
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定価 | 1375円(本体:1250円) |
出版年月日 | 2016年2月5日 |