管理栄養士であり、アンチエイジングの専門家でもある著者が実践している「美肌スープ」を公開。スープは栄養のバランスを考えて選んだ素材を鍋に入れて煮込むだけと、作り方が簡単。まとめて作っておけば忙しい日で...続き
ISBN | 978-4-413-09756-7 |
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定価 | 968円(本体:880円) |
出版年月日 | 2020年6月20日 |
私たちの体は、何をどう食べるかで、健康にも不健康にもなる。 「手作りフルーツジュースは体に悪い」「ニンニクを食べ過ぎると、かえってスタミナがなくなる」「年齢を重ねるにつれ、粗食にしないほうがよい」「...続き
ISBN | 978-4-413-09712-3 |
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定価 | 814円(本体:740円) |
出版年月日 | 2018年12月20日 |
見た目やカラダの老いと、食事には浅からぬ関係がある。 何をどう食べるかで、アンチエイジングに重要な血管年齢や活性酸素を防御するシステムに影響が出る。 正しい食べ方、間違った食べ方を知り、アンチエイ...続き
ISBN | 978-4-413-21034-8 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2015年3月5日 |